Fakta Menarik.! 12 Jenis Flora Buah Berry Serta Manfaat- Terbaru Dan Paling Lengkap

Terimakasih sobat sudah berkunjung, dalam post kali ini akan di bahas tentang 12 jenis buah berry serta manfaatnya, nah berikut penjelasannya.

Flora yang satu pasti sudah tidak asing lagi di telinga kita, sebut saja Buah Berry. Buah herry adalah buah kecil, bulat, lembek, berwarna cerah, manis atau asam dan tidak memiliki lubang dan serta banyak biji. 

Buah berry memiliki beberapa jenis antara lain seperti stroberi, raspberry, blueberry, blackberry, kismis merah, kismis putih, dan kismis hitam serta kaya akan buah beri kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat. Flora ini dapat di makan atau dikonsumsi secara langsung loh. 

Buah Cranberry

Bicara Soal flora ini, Flora Buah Berry sendiri memiliki beberapa Jenis Dan Berikut ini adalah 12 jenis buah berry yang sangat baik untuk tubuh manusia.

1. Cranberry

Btw jenis Berry ini memiliki rasa yang pahit atau asam. Jenis ini banyak diproduksi dalam bentuk jus, selai, saus, atau sebagai makanan penutup.

Sangat kaya akan antioksidan, terutama fenol dan antosianin. Dan dapat juga untuk mengobati Infeksi Saluran Kemih (ISK), dapat mengurangi penyakit kardiovaskular, dapat meningkatkan fungsi otak dan serta jusnya dapat membantu menurunkan berat badan.

Buah Cranberry

2. Raspberry

Jenis flora ini memilik berbagai macam warna, mulai dari warna merah, emas, hitam, ungu, dan kuning serta jenis sangat populer . Dengan warna yang berbeda jenis flora ini juga memiliki komposisi nutrisi dan antioksidan, rasa manis namun kadar gula rendah, dapat mencegah penyakit, meningkatkan pencernaan yang lebih baik serta meningkatkan fungsi otak dan melindungi sistem saraf.

Buah Raspberry

3. Blueberry

Jenis Flora ini memiliki buah beri kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat serta banyak digunakan oleh orang-orang untuk pelengkap makanan seperti sup, daging, muffin, dan semur. Jenis flora ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat serta dapat memperlambat proses penuaan, perkembangan kanker dengan mengurangi kerusakan DNA serta menurunkan tekanan darah.

Jika proses Asupan blueberry secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, mengurangi resiko penyakit jantung.

Buah Blueberry

4. Black Currant

Jenis flora ini memiliki rasa asam, biar asama tetapi jenis flora ini memiliki konsentrasi tinggi antosianin, antioksidan, zat polifenol, vitamin C, dan asam gamma-linolenat (GLA).

Dapat mengobati glaukoma, melindungi dari stres oksidatif, Sangat baik untuk kesehatan mata serta dapat mengobati gangguan pencernaan dan juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi  memperkuat tulang dan gigi kita.

Buah Black Currant

5. Chokeberry

jenis flora ini  kaya akan antioksidan tanaman, dapat mengobati pilek, meningkatkan kekebalan, mengurangi diabetes, mengurangi efek kerusakan hati, meningkatkan kesehatan jantung serta menjaga kestabilan gula darah. 

Flora ini memiliki efek mengeringkan mulut, maka banyak banyak diproduksi dalam bentuk jus, selai, sirup, teh, dan anggur.

Buah Chokeberry

6. Strawberry

Flora jenis ini mungkin sudah tidak asing lagi dikalangan umum ya. Rasa yang enak dapat di konsumsi secara langsung ataupun sebagai makanan penutup. 

Kaya akan Vitamin C, flora ini diketahui dapat menangkal kanker, meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan dengan meningkatkan elastisitas dan ketahanan kulit, Mengurangi peradangan sendi yang dapat menyebabkan masalah jantung serta rendah kalori, natrium, dan gula sehingga ideal untuk tubuh.

Buah Strawberry

 7. Bilberry

Flora jenis ini kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan, bukan hanya sebagai pengobatan, jenis flora ini juga bisa sebagai pewarna makanan. 

Karena kaya akan nutrisi, jenis flora ini dapat meningkatkan penglihatan, khususnya penglihatan pada malam hari, Mengandung antosianin yang dikenal dengan sifat anti-inflamasinya, dapat menurunkan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2, Mengurangi resiko serangan jantung dan stroke serta sebagi pelindung agar tidak ada bakteri yang berpotensi berbahaya menyerang.

Buah Bilberry

8. Goji berry

Flora jenis ini juga kaya akan protein, serat, vitamin A, vitamin B2, zat besi, dan tembaga yang sangat baik.

Jenis flora ini dapat melawan proses penuaan dengan mencegah Anda dari radikal bebas, dapat Mengatur kadar gula darah, dapat Meningkatkan energi serta membantu kalian dapat kenyang lebih lama serta membantu menurunkan berat badan.

Buah Goji Berry

9. Acai berry

Flora kecil jenis ini memiliki 80 persen biji dan berwarna ungu tua. Flora jenis ini Mengandung lemak ramah jantung yang mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, mengandung mineral penting dan senyawa tanaman serta dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, Dan juga flora jenis ini dapat Melindungi otak dari kerusakan akibat usia.

Buah Acai Berry

10. Gooseberry

Flora jenis ini dikenal sebagai Amla di India untuk pembangkit tenaga nutrisi dan dapat menawarkan manfaat kesehatan. Jenis flora ini mengandung asam yang sarat dengan vitamin C dan B serta mineral seperti kalsium, tembaga, mangan, dan fosfor.

Flora Ini juga memiliki berbagai manfaat kulit seperti anti-penuaan hingga anti-jerawat, meningkatkan warna kulit serta bisa membuat rambut Anda kuat, halus, dan sehat. Dan penurunan berat badan, dan masalah jantung, membantu mengatur gula darah dan mengurangi risiko masalah otak yang berkaitan dengan usia.

Buah Gooseberry

11. Mulberry

Flora jenis ini memiliki Rasa manis dan asam ideal sehingga dapat dibuat menjadi selai, jeli, pai, dll. Flora jenis ini tidak hanya beraroma tetapi juga mengandung komposisi nutrisi yang sangat baik, yang meliputi zat besi, kalsium, vitamin C, dan K serta kaya vitamin A sehingga dapat meningkatkan pencernaan, meningkatkan produksi sel darah merah dan melancarkan peredaran darah, mengurangi ketegangan mata dan meningkatkan penglihatan.

Jenis flora ini sama seperti jenis yang lain yaitu dapat memperlambat proses penuaan dan meningkatkan kesehatan kulit serta dapat juga untuk mengobati anemia, dan pujian diberikan pada kandungan zat besinya.

Buah Mulberry

12. Golden Berry

Jenis flora ini berwarna oranye cerah, manis dan tajam dan bagus untuk saus, selai, dan salad. 

Jenis flora ini memiliki banyak manfaat anta lain seperti :  dapat pencegahan dan pengobatan diabetes, rendah kalori, penurunan berat badan, Dapat memerangi kanker prostat dengan baik, memperkuat tulang dan Mengurangi perasaan cemas dan stres.

Buah Golden Berry

Nahh itulah, 12 jenis flora buah berry Serta manfaatnya bagi tubuh manusia. Semoga Artikel ini bermanfaat ya...